世界卫生组织相关数据显示，每年约有4100万人死于慢性病，占到了全球死亡人数的74% 。截至2022年底，我国60周岁及以上人口超2.8亿人，随着国内老龄化程度加剧，慢性病群体持续在扩大。不仅如此，慢性病患病还呈现出年轻化的趋势。

图2 2019年部分国家或地区慢性病死亡人数

在近日召开的第14届中国泉州—东南亚中医药学术论坛中，会上许多专家也提到了在中医药对于慢性病的防治与调理，具有相对优势，如个体化的诊疗论治让药方更具针对性，天然中药毒副作用较低，中医药治疗手段灵活多样，而慢性病病情复杂，往往需要综合多种治疗措施。

老人常见的慢性病有心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病等。据统计，75%的60岁及以上老年人至少患有1种慢性病，43%有多病共存（同时患有2种及以上疾病）。这就导致了许多老年人要同时服用治疗不同疾病的多种药物，给肝脏增加了负担，更容易出现不良反应。

有关专家提到，某些药物单用，对肝脏的危害不大，但同时联用，可能会因为药物的互相作用而带来严重后果，由于大多数药物都是通过肝脏的细胞色素P450酶代谢的，联用两种或两种以上药物时，一种药物可能会影响另一种药物的代谢，从而引起血药浓度过高，引起肝脏损伤。药物引起的肝损伤中，40%的病人都是服用两种或两种以上的药物。

五脏肝为首，肝好百病消。正如《黄帝内经》灵柩·天年篇载：五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，目始不明。肝脏的功能会随着时间的推移，年龄的增长而逐渐下降，这是自然规律，避无可避，保肝护肝对老人那来说，尤为重要！

养肝护肝怎么从日常开始？

如果能在日常生活中调理好身体，养护好肝脏，身体的各种不适症状也会缓和。

1、积极锻炼。如慢跑、快走、太极拳、五禽戏等，但睡觉前要避免剧烈运动。

2、注意日常饮食。过油腻的饮食会引起肝脏质变，出现脂肪肝。

3、保证充足睡眠。经常熬夜既会导致身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。

4、蛋白质能修复肝脏。能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。

5、选择无副作用保肝产品。如熊胆粉等。

熊胆粉自古就被列为保肝良药，具有平肝、清热、明目的功效，被权威医药典籍《证类本草》、《图经衍义本草》等列为上品。

归真堂，中国熊胆行业标杆品牌

归真堂是一家集高品质熊胆系列产品的生产、研发、销售和生态养殖黑熊及药食同源食品为一体的完善全产业链制药模式企业;

三十载专注于生产高品质熊胆粉，所产熊胆粉100%达“金胆级”；荣膺“中华民族医药百强企业”、“2020年度中华民族医药优秀品牌企业”、“中国驰名商标”、“福建老字号”等称号；

1996年参与了卫生部关于熊胆质量的行业标准起草工作、2010年承担了国家林业总局的全国野生动物保护管理与经营利用标准化技术委员会关于《美熊场建设和管理规范》 (2012-LY-174) 起草工作;

归真堂黑熊生态养殖基地是“中国优质道地中药材十佳规范化种养殖基地”，生态养殖黑熊规模行业第一;

实施“12679科研战略”，目前拥有1个企业博士后科研工作站，2个院士专家工作站 (与中科院陈可冀院士合作中药研发、与工程院马建章院士合作黑熊标准化养殖研究)，与国内6家著名中医药院校产学研合作和79项专利。