原来她的大牙齿总是塞满了食物，早上起来的时候，她的舌头还能感觉到牙齿表面有一层粗糙的"外套"。出于好奇，她想知道它是什么，于是她用指甲刮掉了"黄泥"，然后把它放在鼻子底下闻了闻。

不一会儿，一股臭味来了，她不禁发出了恶心的声音，胃甚至感到一阵恶心，这是什么？为什么这么臭？

牙齿里的黄泥是什么？为什么那么臭？

事实上，这些牙齿中的黄色泥浆是食物残渣、细菌和其他物质的结合。随着残留时间的增加，它们甚至会"演化"成牙菌斑或牙石，更难以去除和根植于牙齿中。

他们为什么这么臭？

这是因为种群的牙齿中有相当数量的厌氧菌，它们会分解牙齿中的食物残余物，释放出令人不快的气体，尤其是当蛋白质(肉)被分解成含有氨的气体时，这些气体闻起来像臭鸡蛋，令人恶心和难以忍受。

第二，为什么每天刷牙，你的牙齿还是那么脏？

但令人费解的是，现代人每天都有规律地刷牙。为什么牙齿那么脏，那么黄？据医生说，所有口腔问题的根源只有一个，那就是口腔中的细菌。其中，HP是最可怕的罪魁祸首之一。

HP是一种螺旋状的微型厌氧菌，其生存能力很强，甚至可以在胃的强酸性环境中存活。当它存在于胃粘膜时，会引起胃溃疡和胃炎，甚至引起胃癌。

此外，当Hp"生活在嘴里"时，它会分解食物残渣，形成牙齿污垢，影响知觉，导致发臭的人群和深黄的牙齿。

3.口腔健康和戒除这些不良习惯

根据第三次口腔疾病流行病学调查，中国口腔疾病的患病率高达96.7%，也就是说，近9名成年人有口腔问题，很少人符合健康标准，这一数字显然令人吃惊。

口腔健康应该达到的标准是什么？让我们看看世界卫生组织制定的五大口腔健康标准：

标准1：清洁牙齿

标准2：无龋洞

标准3：牙齿不痛

标准4：正常牙齿颜色

标准5：牙齿无出血

这五条法则是判断一个人的口腔是否健康的标准。回想起来，你自己的嘴是否符合你的牙齿？总之，只有标准1和标准4达到了肖九的标准。

为了达到健康的口腔水平，我们需要戒掉许多坏习惯，包括饮食习惯、食物选择习惯和生活习惯。

1.饮食习惯

在现代社会，生活节奏很快，年轻人常常熬夜，晚上吃辣香的午夜小吃很受年轻人的欢迎。但在享受了美味的午夜小吃之后，很多人往往忘记保持口腔的清洁和卫生，许多食物残渣留在牙齿里，"一夜之间"让它们保持"一夜之间"，以促进细菌的繁殖。

因此，有规律的饮食习惯是保护口腔健康的重要先决条件之一。

二.食物的选择

许多人喜欢味道浓重的食物，似乎只有辛辣的食物才能增加生命的色彩，这些食物会刺激甚至破坏口腔粘膜，导致口腔溃疡、呼吸沉重、牙龈发炎、发红、肿胀和出血等严重的口腔问题。

其他人很甜，总是吃含糖高的食物，过多的糖留在牙齿上，很容易导致蛀牙。

3.不健康的生活方式

这里不健康的生活方式包括吸烟、饮酒、压力过大、工作和休息不规律。这些生活方式可能导致人类环境失衡，口腔问题迫在眉睫，一旦有导火索，牙齿可能会开始疼痛，牙龈开始肿胀、出血，甚至脓肿。

良好的牙齿是健康美丽的微笑的基础。只有保持健康的生活态度和生活方式，保持口腔健康，我们才能更多地享受生命的美。